ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В УСЛОВИЯХ ГИПЕРТЕРМИИ
Keywords:
гипертермия, двигательная активность, гипокинезия, педагогический эксперимент, физические качества, гибкость, стабилизация веса тела, учащаяся молодежь.Abstract
В статье рассматривается актуальная проблема снижения двигательной активности учащейся молодежи в летний период в условиях резко выраженной внешней гипертермии, характерной для Республики Узбекистан. Авторами предложена и экспериментально обоснована педагогическая технология, сочетающая комплексы статических упражнений на гибкость, дыхательную гимнастику и спортивные игры (волейбол, баскетбол) с оптимизированными паузами отдыха. Эксперимент, проведенный с участием девушек — учащихся медицинского колледжа, доказал эффективность разработанной методики: зафиксирована стабилизация массы тела за счет баланса энергозатрат, а также статистически значимый прирост показателей скорости, выносливости, силы и гибкости.
References
(Ниже приведен рекомендованный академический список источников по данной тематике)
1. Абдуллаев А., Хонкелдиев Ш.Х. Жисмоний тарбия назарияси ва услубияти. — Тошкент: КФАН, 2005. — 300 б.
2. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 2008. — 544 с.
3. Платонов В. Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов. — М.: Спорт, 2019. — 656 с.
4. Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. — М.: Спорт, 2015. — 620 с.
5. Харабуга С. Г. Особенности организации физического воспитания в условиях жаркого климата // Теория и практика физической культуры. — 2012. — № 6. — С. 42–45.
