BASKETBOL MASLAHATI ORQALI UMUMIY MAKTAB O'QUVCHILARINING TEZLIK VA CHAQQONILIGINI RIVOJLANTIRISH
Keywords:
basketbol mashqlari, tezlikni rivojlantirish, chaqqonlikni rivojlantirish, o'rta maktab o'quvchilari, jismoniy tarbiya, motor qobiliyatlari, muvofiqlashtirish, sport mashg'ulotlari.Abstract
Ushbu maqolada basketbol mashqlarining o'rta maktab o'quvchilarida tezlik va chaqqonlikni rivojlantirishdagi samaradorligi o'rganiladi. Tezlik va chaqqonlik o'quvchilarning sport mashg'ulotlari paytida tez, muvofiqlashtirilgan va samarali harakatlarni bajarish qobiliyatini belgilovchi asosiy jismoniy fazilatlardir. Tadqiqotda o'rta maktab o'quvchilarining yoshga bog'liq xususiyatlarini hisobga olgan holda, jismoniy tarbiya darslarida basketbolga asoslangan mashqlardan foydalanishning pedagogik va fiziologik ahamiyati ta'kidlangan.
Tadqiqot maxsus tanlangan basketbol mashqlarini, jumladan, to'pni nazorat qilish bilan yugurish, yo'nalishni tez o'zgartirish, himoya oyoq harakatlari va reaksiyaga asoslangan mashqlarni qo'llashga qaratilgan. Natijalar shuni ko'rsatadiki, basketbol mashqlaridan muntazam va tizimli foydalanish o'quvchilarning tezligi, chaqqonligi, muvofiqlashtirishi va umumiy jismoniy tayyorgarligini sezilarli darajada yaxshilaydi. Bundan tashqari, basketbol mashg'ulotlari o'quvchilarning jismoniy tarbiya darslariga bo'lgan ishtiyoqi va qiziqishini oshiradi, ijobiy o'quv muhitini yaratadi.
References
Bompa, TO, & Buzzichelli, C. (2019). Davriylashtirish: O'qitish nazariyasi va metodologiyasi. Champaign, IL: Inson kinetikasi.
Brown, LE va Ferrigno, VA (2015). Tezlik, chaqqonlik va tezkorlik uchun mashg'ulotlar. Champaign, IL: Inson kinetikasi.
Gamble, P. (2013). Jamoaviy sport turlari uchun kuch va jismoniy tayyorgarlik. London: Routledge.
Malina, RM, Bouchard, C., & Bar-Or, O. (2004). O'sish, yetuklik va jismoniy faollik. Champaign, IL: Inson kinetikasi.
Platonov, VN (2016). Sport mashg'ulotlari nazariyasi va metodologiyasi. Kiev: Olimpiya adabiyoti.
Reilly, T. (2007). Mashg'ulotlar fani – Futbol, basketbol va jamoaviy sport turlari. London: Routledge.
Siedentop, D., Hastie, P., & van der Mars, H. (2011). Sport ta'limi bo'yicha to'liq qo'llanma. Champaign, IL: Inson kinetikasi.
Zatsiorsky, VM, & Kraemer, WJ (2006). Kuch mashqlari fani va amaliyoti. Champaign, IL: Inson kinetikasi
